Hatha Yoga

In unseren Hatha Yoga Stunden dreht es sich nicht um Leistung oder Vollendung. Der Körper soll nicht wie eine Brezel verknotet werden, obwohl das im Hatha Yoga vorhandene, sportlich-gymnastische Element schon wichtig ist. Unsere Stunden sind abwechslungsreich gestalltet – keine gleicht der anderen. Du spürst die wohltuende Wirkungen des Yoga, auch wenn du nur 1x/Woche eine Stunde besuchst. Wenn man jedoch 2-3x/Woche unter professioneller Anleitung übt, werden natürlich intensivere Wirkungen erzielt.

Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der die Einheit zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und durch Meditation angestrebt wird. Es ist in der westlichen Welt die am meisten verbreitete Yogaart. Hatha bedeutet Kraft, Ausdauer, Energie und ist ein Oberbegriff für ein körperbezogenes Yoga. Der Körper wird kräftiger und geschmeidiger. Im Haha Yoga ist das Ziel die Erlangung eines dynamischen Gleichgewichts zwischen diesen zwei Grundprinzipien.

Persönliche Beratung ist uns wichtig. Ruf einfach an.

„Abwechslungsreiche, offene Stunden, die es ermöglichen jederzeit mitzumachen.“

Mira S.Teilnehmerin
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Drop-In Stunden Hathayoga

  • Montag von 17.30-19.00 Uhr

  • Dienstag von 10.00-11.30 Uhr

  • Dienstag von 17.30-19.00 Uhr

  • Donnerstag von 19.30-21.00 Uhr

  • Freitag von 9.00-10.30 Uhr

  • Freitag von 17.00-18.30 Uhr

  • Sonntag von 18.00-19.30 Uhr

Zu den offenen Stunden kannst du ohne Anmeldung kommen!

Diese Stunden sind für alle Levels geeignet.

Du fühlst dich noch nicht fit genug für eine offene Stunde?

Kein Problem – dann besuch doch einen unserer Grundkurse für Anfänger.

Hast du Fragen?

Möchtest du uns persönlich kennenlernen? Oder willst du dir die Räumlichkeiten ansehen? Dann ruf an oder schreib uns!