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Rückenyoga Wellness Wochenende

im Jufa Natur-Hotel Bruck

Es stehen zwei Termine zur Auswahl:

  • 5.-7. April 2019

Rückenyogaurlaub vor den Toren Wiens und doch in den Alpen! Das JUFA Hotel Bruck an der Mur, umgeben von Wald, Wiesen und Quellen, liegt im idyllischen Naturschutzzentrum Weitental im Süden der historisch gewachsenen Handelsstadt Bruck an der Mur. Seit Juni 2018 lässt ein neuer Gästebereich das Familienparadies in neuem Glanz erstrahlen.

Endlich mal zur Ruhe kommen? Das JUFA Hotel Bruck an der Mur ist außerdem eine Oase mit 400m² großem „Waldwellness“-Bereich. Eine Finnische Sauna, Laconium, Tropenduschen und eine gemütliche Sonnenterrasse sind echte Highlights im Wellnessurlaub. Ihren vierbeinigen Liebling dürfen Sie gerne mitbringen – Ausstattung und Personal sind ausgesprochen hundefreundlich! Tourismus, Kultur, Industrie, Sport und Schulen liegen der Bezirksstadt Bruck am Herzen. Sie ist außerdem ein gut erreichbarer Verkehrsknotenpunkt und bietet auch Gelegenheiten zu charmanten Einkaufstouren.
Der malerische und bekannte Grüne See, der Leopoldsteiner See, kindergerechte Radwege, sensationelle Mountainbikestrecken, Klettermöglichkeiten, der Erzberg, die Bürgeralpe und noch viel mehr zählen zu den zahlreichen Freizeitangeboten in und um Bruck an der Mur.
In unserer E-Bike-Box stehen bis zu 10 E-Bikes zur Verfügung. Mit Sicherheit findet jeder Gast das E-Bike, das zu ihm passt. Einem erlebnisreichen Tag steht so nichts mehr im Weg!

Vollkommene Urlaubsentspannung kombiniert mit effektivem Yoga für den Rücken
Genießen Sie entspannende Stunden im Hotel
2 Übernachtungen inkl. Frühstücksbuffet, Mittagssnack und Abendbuffet

YOGA
Wir praktizieren vier Einheiten Yoga. Am Freitag Abend gibt es eine 90 minütige Rückenyogaeinheit für den Nacken. Am Samstag in der Früh begrüßen wir den Tag mit einer 120 minütigen Rücken – Yogaeinheit. Am späteren Samstag-Nachmittag wird es eine 90 minütige Einheit geben, in der wir uns den unteren Rücken widmen können. Am Sonntag in der Früh wird dann noch eine 90 minütige Rückenyogaeinheit stattfinden.

Es wird Platz geben, die Technik der Asanas zu besprechen und zu vertiefen. Wir werden uns mit der Anatomie auseinandersetzen und natürlich auch die verschiedensten Atemtechniken (Pranajama) studieren. Im Vordergrund steht in diesem Yogaurlaub die Freude am Yoga.

Ob Du ein Yoga-Neuling bist oder ein fortgeschrittener Yogi – Du bist herzlich willkommen!

Yoga für den Rücken kräftigt und verbessert die Flexibilität im Rückenbereich auf Grundlage des Hatha Yoga. Es ist wichtig, die Stärken des Körpers zu spüren und seine Schwächen zu akzeptieren und zu kräftigen. Yoga-Übungen, regelmäßig ausgeführt, können Rückenschmerzen vorbeugen, auf Stress und Muskelverspannungen beruhende Rücken-, Kopf – und Nackenschmerzen lindern oder beseitigen.

Preis:

für 2 Nächte pro Person € 209 im Doppelzimmer und € 229 im Doppelzimmer als Einzelbelegung.
Familienzimmer auf Anfrage.

Im Preis sind folgende Leistungen inbegriffen:

  • 2 Übernachtungen im Doppelzimmer
  • Vollpension (Frühstücksbuffet, leichtes Mittagessen, Genuss-Abendbuffet)
  • Kaffeepause am Nachmittag
  • 2x Seminargetränk (Apfel-, Orangensaft und Mineral im Raum)
  • Yoga Einheiten am Freitag 90 Min., Samstag 90 Min. am Vormittag und 120 Min. am Nachmittag, So. 90 Min.
  • Begleitpersonen, welche nicht beim Yogaworkshop teilnehmen, können gerne nur die Übernachtung inkl. Vollpension buchen (Preise auf Anfrage).

Hotel-Ausstattung:

  • Free WLAN
  • Parken gratis am Haus
  • E-Bike-Box
  • Wellnessbereich
  • Waldcafé, Wintergarten & Stüberl
  • Ridors Naturerlebnis-Spielplatz
  • Waldheuriger
  • Handicap / Barrierefrei
  • Kinder willkommen
  • Hunde willkommen

Kursleiterin: Agnes Groissböck (Änderung jederzeit möglich)

JUFA Hotel Bruck an der Mur
Stadtwaldstrasse1
8600 Bruck/Mur

T +43 5 7083-370
www.jufa.eu

Das JUFA Natur-Hotel Bruck liegt in ruhiger Lage des Naturparadieses Weitental. Es ist Ausgangspunkt für unendliche Abenteuer und mit dem Auto bequem zu erreichen. Es stehen Gratis-Parkplätze für Autos und Busse zur Verfügung.

Anreise aus Wien kommend:
Über die S6 Semmeringschnellstraße – Abfahrt Bruck/Mur Zentrum – vorbei am Autohaus Reichl (Achtung: Vorrang geben!) – bis zum Kreisverkehr – Richtung Graz – 2. Straße nach rechts abbiegen (Gästedorf) – 1. Straße rechts (Eisenbahnunterführung) – links abbiegen – gerade hinauf zum JUFA Gästehaus.

Oder mit dem Zug von Wien direkt bis Bruck/Mur und dann ca. 15 Min. zu Fuss.

Nähere Infos und Anmeldung:
Email an: office@yoga-lounge.at