SELfcare Workshop

Zeit für Dich! Der Selfcare Workshop ist ein geschützter Raum für Frauen. Du darfst ganz Du selbst sein und Dich zeigen wie Du bist.

Du startest mit Karo und einer fließenden Yoga Einheit, die Dich aufatmen lässt und Dir ein Gefühl von Leichtigkeit schenkt.

Nach einer gemütlichen Pause mit Tee und Kuchen ist Zeit für Austausch, Du darfst Gedanken und Gefühle teilen, musst aber nicht. Ganz nach dem Motto: „Alles darf, nichts muss.“

Danach unterstützt Dich Katja nach Innen zu schauen. Mit einer Übung aus dem Coaching, mit Fragen, Inspirationen und Impulsen begleitet sie Dich behutsam auf Deinem Weg zur Innenschau.

Wir schließen mit einer Atemübung ab, die Dich dann auch im Alltag begleiten darf, wenn Du den Wunsch nach Aufatmen hast.

Du bewegst Dich in Deinem Tempo und sortierst Deine Gedanken. Der Alltag darf für die Zeit des Events draußen bleiben.

Katja ist Coach und begleitet Menschen insbesondere bei den Themen Kommunikation, Klarheit und Beziehungen (auch zu sich selbst).

Katja und Karo unterstützen Dich Deinen Weg zu finden und zu gehen, genau so wie es für Dich richtig ist.