Gesund Bewegen • Aktueller Stundenplan
team YOGALOUNGE
Karo Pichler
Eigentümerin
Yoga Alliance zertifizierte Yogalehrerin 500h
Yoga ist mit all seinen Bereichen Karos absolute Leidenschaft. Sie liebt es mit Menschen zu arbeiten und sie in ihrer Yogapraxis mit ganzem Herz und Wissen zu begleiten.
In der Yogalounge möchte sie einen Raum schaffen in dem du über dich selbst hinauswachsen kannst. Einen Raum zum Wohlfühlen für jedes Alter, jede Körpergröße und jede Lebenssituation.
Mal braucht der Körper mehr Entspannung, mal mehr Sanftheit und mal mehr Dynamik und Aktivität.
In ihren Yogastunden schafft sie Raum für Wahrnehmung und Selbsterfahrung. Sie ermutigt dich immer wieder dich in deinem Tempo und auf deine Art zu bewegen.
Karo unterrichtet fließende Bewegungsabfolgen mit genauen Ausrichtungsansagen und jeder Menge anatomischem Wissen.
Stefanie
Grimm
Yoga Alliance zertifizierte Yogalehrerin 500h
Stefie schaut in erster Linie wo du gerade stehst und was du gerade brauchst. Ihre Yogastunden sind fließend und können auch kraftvoll sein.
Stefie hat ein tiefes Verständnis für die Bedürfnisse ihrer Teilnehmer:innen. Sie hat immer einen Blick auf jede einzelne Person und unterstützt dich in deine korrekte Ausrichtung zu finden.
In ihren Hatha Flow Stunden kannst du dich spielerisch an forderndere Positionen herantasten, wie Armbalancen oder Umkehrhaltungen. Sie leitet dich mit ihrer direkten Art, detailliert und klar in die Positionen.
In ihren Yin Yoga Stunden ist sie sehr reduziert, sehr sanft und schafft ganz viel Raum zum Spüren und Regenerieren für dich. Wenn du Glück, begleitet sie deine Praxis mit wunderschönen Mantren auf dem Harmonium.
Agnes
Groysböck
Yoga Alliance zertifizierte Yogalehrerin 500h
Agnes ist unsere Aerial Yoga Expertin und leitet seit einigen Jahren voller Freude unsere Aerial Yoga Stunden.
Sie ist seit über 20 Jahren Yogalehrerin und unterrichtet schon lange in der Yogalounge.
Agnes leitet dich mit viel Erfahrung und Feingefühl durch kräftigende Bewegungsabfolgen. Mit Hatha Yoga unterstützt sie dich zu mehr Ausgeglichenheit und innerer Ruhe zu finden.
Sie leitet achtsam und bewusst durch stärkende Positionen und hilft dir Beschwerden und Schmerzen vorzubeugen.
Ihre Stunden sind ein harmonisches Zusammenspiel von Atem, Bewegung und Meditation.
Valerie Donau
Yoga Alliance zertifizierte Yogalehrerin 500h
Valerie ist sehr einfühlsam und legt Wert auf einen ganzheitlichen Ansatz in der Yoga Praxis.
Sie ist sehr leidenschaftlich in der Gestaltung ihrer Yogastunden und integriert immer ein wertvolles philosophisches Thema in ihre Yoga Praxis. Damit macht sie die Qualitäten der Yoga Positionen noch spürbarer. Passend zu ihrem Thema leitet sie gerne auch durch Atem- und Meditationsübungen.
Valerie ist in ihrer Art sehr klar und ruhig und so ist auch ihre Art zu unterrichten. Sie unterstützt dich eine tiefe Verbindung zu dir selbst aufzubauen.
Valerie kommt aus dem Anusara Yoga, dessen Einfluss in ihren Stunden spürbar ist. Ihre Yoga Stunden sind ein besonderes Erlebnis für Körper Geist und Seele.
Alexandra Federspiel
Yoga Alliance zertifizierte Yogalehrerin 500h
Alexandra ist unsere Expertin in den Bereichen Yoga für die Schwangerschaft und für die Rückbildung und macht auch Workshops zu diesen Themen in der Yogalounge.
Sie ist dreifach Mami und unser Energiebündel im Yogastudio. Mit ihrer lebensfrohen und humorvollen Art leitet sie dich durch fließende Bewegungsabfolgen.
Alexandra liebt dynamisches Yoga, vor allem Vinyasa Flow, Power Yoga und Yogaeinheiten für Schwangere und Mama Baby, da sie sie aus eigener Erfahrung weiß, wie wohltuend Yoga in dieser ganz besonderen Zeit ist.
Alexandra ist bekannt für ihre positive Ausstrahlung und motivierende Art, die ihre Teilnehmer:innen dazu bringt das Beste aus sich herauszuholen.
Mariella
Pess-Pinessi
Yoga Alliance zertifizierte Yogalehrerin 500h
Mariella unterrichtet seit vielen Jahren mit großer Freude in der Yogalounge.
Ihre Yogastunden sind ein ganzheitliches Erlebnis für Körper und Geist. Mariella unterstützt dich in deine Achtsamkeit zu kommen und die Verbindung zu dir selber zu finden.
Sie unterrichtet mit ihrer wunderschönen klaren Sprache, ihrer feinfühligen Art und viel Genauigkeit in die Positionen. Mariella integriert gerne Atem- und Meditationsübungen, sowie die Yogaphilosophie in die Yogastunden und schafft so ein ganzheitliches Yoga Erlebnis.
Ihre Hatha Flow Stunden sind kraftvoll und inspirierend.
Wenn sie nicht auf der Matte ist, dann arbeitet sie als Heilpädagogin in einem Kinderambulatorium sowie in freier Praxis.
Lian Quintana-Abraham
Yoga Alliance zertifizierte Yogalehrerin 500h
Lian ist erfahrene Yogalehrerin und Physiotherapeutin. Sie lebt Yoga auf und außerhalb der Matte und verwendet die Yogaphilosophie als Leitfaden in ihrem Leben.
Sie unterrichtet Yoga verbunden mit ihrem anatomischen und physiologischen Wissen.
Lian integriert sanfte kräftigende Bewegungen, Dehnungen und Atemübungen, um dein Wohlbefinden zu fördern. Sie ist spezialisiert auf die individuellen Bedürfnisse einzugehen und leitet dich mit ihrer klaren und ruhigen Art detailliert in die Positionen.
Lian schafft eine sichere und unterstützende Umgebung in der du deinen Körper bewusst spüren und aufmerksam auf die Signale deines Körpers hören kannst.
Mona Gusterer
Yoga Alliance zertifizierte Yogalehrerin 500h
Mona ist sehr sportlich und hat einen Hintergrund in vielen körperlichen Disziplinen wie Pilates und Barre. Monas Stunden sind energiegeladen und kraftvoll. Ihr Fokus liegt auf Stärkung und Flexibilität und dem Gesundheitsfördernden Aspekt der Yoga Praxis.
Mona schafft mit ihren präzisen Ansagen einen sicheren Raum und bietet dir alternative Varianten für dein Level an.
Neben der Leidenschaft für Bewegung ist Mona Musiklehrerin und Sängerin. In ihren Yogastunden begleitet sie dich mit sanfter Musik, die eine angenehme Atmosphäre schafft.
Mona hilft dir deinen Körper zu stärken und beweglich zu halten.
Meliha Yangöz
Yoga Alliance zertifizierte Yogalehrerin 200h
Yoga begleitet Meliha schon seit vielen Jahren und ganz besonders wichtig sind ihr die Neulinge, die den Yogaweg neu für sich entdecken.
Meliha unterrichtet Anfänger:innen- und weiterführende Anfängerkurse. Sie achtet auf die korrekte Ausrichtung und schenkt dir ihre volle Aufmerksamkeit.
Yoga ist für sie mehr als nur der körperliche Aspekt, da wir durch unsere Haltung auf der Matte auch uns selber näher kommen.
Ihre Hatha Flow Klassen sind kraftvoll, energiegeladen, inspirierend und motivierend.
Melihas Sankalpa (Herzenswunsch) für jede Stunde lautet, Raum zu schaffen für authentische Begegnungen mit sich selbst und mit Anderen.
Emanuella Ndue
Yoga Alliance zertifizierte Yogalehrerin 200h
Ema unterstützt dich in ihren Stunden dich auf deine Wahrnehmung und deinen eigenen Körper zu fokussieren. Sie bestärkt dich in deinem Sein.
Emma unterrichtet kreative, fließende Yoga Einheiten. Ihre Yogastunden sind von moderner Musik begleitet und ätherische Öle unterstützen dich in der Endentspannung loszulassen.
Ema schließt ihre Stunden mit einem Mantra ab. Du kannst mitsingen, mitsummen oder zuhören.
Emas Yoga Stunden sind eine Wohltat für Alle Sinne.
Laura Köller
Yoga Alliance zertifizierte Yogalehrerin 200h
Laura hat eine ruhige und klare Art. Sie unterrichtet mit viel Achtsamkeit und räumt dem Entschleunigen viel Raum ein. In ihren Stunden bekommst du viel Zeit zum Spüren und Ruhe finden.
Laura unterrichtet auch unsere Anfänger:innen- Kurse. Sie achtet auf die korrekte Ausrichtung und schenkt dir ihre volle Aufmerksamkeit. Neben Asanas lässt sie auch die Yoga Philosophie in ihren Unterricht einfließen.
Laura ermutigt dich, geduldig mit dir selbst zu sein und deinen eigenen Entwicklungs Prozess zu genießen.
Manu Steindler
Yoga Alliance zertifizierte Yogalehrerin 200h
Manu liebt die Natur und schöpft dort auch ihre Inspiration für ihre Yogastunden. Jede Yogastunde ist einem bestimmten Thema gewidmet und motiviert dazu positive Veränderungen in das Leben hineinzulassen.
Ihre Yogastunden sind geprägt von langsamen, achtsamen Übergängen. Manu gibt dir genug Zeit um wirklich in dich „reinzuspüren“ und unterstützt dich mit ihrer ausgeglichenen und ruhigen Art.
Ihre Yogastunden basieren auf dem Wissen des Hatha Yoga und lassen genug Zeit, um dich gut in den Positionen einzurichten.
Manu unterstützt dich in deine innere Balance zu finden und viel Gelassenheit in deinen Alltag mitzunehmen.
Marek Zink
Yoga Alliance zertifizierte Yogalehrerin 200h
Marek kommt aus dem Bereich der Rhythmik. Deshalb integriert er gerne Atemübungen und musikalische Elemente in seine Yogastunden.
Er unterrichtet auch unsere Anfänger:innen- Kurse. Marek achtet auf die korrekte Ausrichtung und schenkt dir seine volle Aufmerksamkeit.
Mit seiner fröhlichen Art schafft er eine angenehme Atmosphäre, in der du als Yoga Anfänger:in deine Hemmungen überwinden kannst . Er ermutigt dich neue Herausforderungen anzunehmen udn gleichzeitig auf deinen Körper und deine Bedürfnisse zu hören.
Durch seine Energie und Lebensfreude hilft er dir Yoga als ganzheitlichen Ansatz zur Verbesserung des Wohlbefindens zu verstehen und zu genießen.
Julia Müller
Yoga Alliance zertifizierte Yogalehrerin 200h
Julia unterrichtet mit einem sehr ganzheitlichen Ansatz. Sie integriert in jeder Stunde ein körperliches oder philosophisches Thema und lässt dieses wie einen roten Faden durch ihre Stunden ziehen.
Yoga ist mehr als Asanas (Yogapositionen), es bringt dich deinem inneren Selbst näher und dabei möchte Julia dich unterstützen. Lass dich von Julias fröhlicher Art anstecken und entdecke die wohltuende Wirkung von Yoga.
Julia unterrichtet fließende Yoga Flow Einheiten, die auch etwas fordernder sein können, umso entspannender ist das Cool Down und die Endentspannung zum Schluss.