Unsere Workshops

Lass dich inspirieren und schenke dir Zeit für dich!

108 Sonnengrüße –  Herbst
Sep.
25

108 Sonnengrüße – Herbst

Die Sonnengrüße werden in vier Themen Blöcke eingeteilt und Stefie leitet dich mit viel Erfahrung und Feingefühl durch die Blöcke. Durch die vielen Wiederholungen und den Bewegungsfluss wird die körperliche Praxis zu einer bewegten Meditation und schenkt dir viel Energie und Erdung.

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Aerial Yin meets Bodywork
Sep.
28

Aerial Yin meets Bodywork

Aerial Yin Yoga in Verbindung mit Partnerübungen und Bodywork-Techniken lädt dich zu tiefer Entspannung ein. Achtsame Berührungen, Vertrauen, Verbindung und das bewusste Loslassen schaffen einen geschützten Raum zum Ankommen und Wohlfühlen. Dabei begleiten wir dich mit Einfühlungsvermögen und halten einen sicheren, liebevoll gestalteten Rahmen.

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Aerial Yin & Klangbad
Okt.
12

Aerial Yin & Klangbad

Tauche ein in tiefe Entspannung mit Yin & Aerial Yoga! Lisa führt dich sanft durch Yin-Positionen mit dem Aerial-Tuch. Danach begleitet Cristina dich mit Klangschalen und sanften Klängen in eine noch tiefere Regeneration. Der Workshop wirkt harmonisierend, füllt deine Energiereserven auf – ganz ohne Vorkenntnisse.

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Yin Yoga meets Reiki
Okt.
18

Yin Yoga meets Reiki

Erlebe tiefgehende Entspannung mit Yin Yoga, einem passiven Yogastil, bei dem du mehrere Minuten in gut unterstützten Positionen verweilst. So kannst du Blockaden lösen, dein Fasziengewebe dehnen und Stress abbauen.

Anschließend lernst du die Kraft von Reiki kennen – eine energetische Methode, die dir neue Energie schenkt und dich wieder in dein Gleichgewicht bringt. Erfahre, wie du Reiki selbst anwenden kannst.

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Innere Stabilität - Resilienz Workshop
Okt.
19

Innere Stabilität - Resilienz Workshop

Stärke deine seelische Widerstandskraft

Wie bleiben wir gelassen, klar und handlungsfähig – auch in herausfordernden Zeiten? In diesem Yoga-Workshop erfährst du, wie du mit Atemtechniken (Pranayama), gezielter Asanapraxis, Meditation und Entspannung deine innere Resilienz stärken kannst.

Lerne, im Körper Halt zu finden, den Geist zu klären und deine Ressourcen bewusst zu aktivieren. Für mehr innere Balance, mentale Stärke und emotionale Stabilität.

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Aerial Yin Vertiefung
Okt.
25

Aerial Yin Vertiefung

Diese Vertiefung bietet eine intensive Auseinandersetzung mit der Aerial Yin Yoga Praxis. Der Schwerpunkt liegt auf dem Erleben und Verstehen der fünf Yin-Elemente sowie des Yin-Yang-Konzepts, die sowohl theoretisch erläutert als auch praktisch erfahrbar gemacht werden. Ein Großteil des Tages ist der praktischen Übung im Tuch gewidmet.

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Inside Flow Basics Workshop
Nov.
22

Inside Flow Basics Workshop

In diesem besonderen Workshop mit zwei erfahrenen Inside Flow Lehrerinnen Mona & Sabine starten wir mit den Inside Flow Grundlagen und erarbeiten gemeinsam Schritt für Schritt einen Flow, den wir gemeinsam üben und schließlich zum Takt der Musik ein paar Mal praktizieren.

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Rücken Yoga Workshop
Nov.
29

Rücken Yoga Workshop

Verleihe deinem Rücken neue Kraft und Flexibilität! In diesem Workshop lernst du, wie du mit gezielten Yoga-Übungen deine Haltung verbesserst, Verspannungen löst und Rückenschmerzen sowie Verletzungen vorbeugenkannst.

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Inside Flow Special mit live Gesang
Sep.
12

Inside Flow Special mit live Gesang

Tauche ein in ein ganz besonderes Inside Flow Special. Gemeinsam mit Mona beginnst du mit einem sanften, achtsamen Aufbau des Flows, um dich Schritt für Schritt in Bewegung, Atem und Musik einzustimmen.

Zum krönenden Abschluss erlebst du den vollständigen Flow live begleitet von der ausdrucksstarken Stimme von Leelah Sky.

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Kraft des Herzens - Metta Workshop
Sep.
5

Kraft des Herzens - Metta Workshop

Erlerne die buddhistische Metta-Praxis – eine Herzensübung für mehr Mitgefühl, Wohlwollen und Achtsamkeit im Alltag. Dich erwartet eine sanfte Flow-to-Yin-Yogapraxis mit Fokus auf den Herzraum und eine geführte Metta-Meditation. Für alle geeignet – auch ohne Yoga- oder Meditationserfahrung. Stärke deine innere Ruhe und Verbundenheit.

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Aerial Yin & Klangbad
Aug.
24

Aerial Yin & Klangbad

Tauche ein in tiefe Entspannung mit Yin & Aerial Yoga! Lisa führt dich sanft durch Yin-Positionen mit dem Aerial-Tuch. Danach begleitet Cristina dich mit Klangschalen und sanften Klängen in eine noch tiefere Regeneration. Der Workshop wirkt harmonisierend, füllt deine Energiereserven auf – ganz ohne Vorkenntnisse.

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Yoga Frühstück im Freibad Absdorf
Aug.
17

Yoga Frühstück im Freibad Absdorf

Perfekter Start in den Sonntag mit einem sanften Yoga Flow. Für alle Level geeignet. Bewegung, Entspannung & Natur pur.

Anschließend ein vegetarisches Frühstück in der ARIS Cantina. Bei Schönwetter kannst du den Tag im Freibad ausklingen lassen – inkl. Goodie Bag!

Jetzt Platz sichern – wir freuen uns auf dich!

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Gongbad
Juli
19

Gongbad

Gong Bad für tiefe Entspannung und Regeneration – Erlebe die heilende Kraft des Gongs in einem einzigartigen Klangbad, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Lass dich von den tiefen Schwingungen des Gongs durchströmen, löse Blockaden und finde zurück zu innerer Ruhe.

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Klangbad - ein Moment für dich
Apr.
6

Klangbad - ein Moment für dich

In der einzigartigen Atmosphäre dieses Klangbads, liebevoll angeleitet von unserer erfahrenen und einfühlsamen Cristina, findest du Momente der Ruhe und Inspiration. Die Klänge helfen dir, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und den Frühling mit offenen Armen willkommen zu heißen.

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Selbstwert stärken mit Yoga und Psychologie
März
22

Selbstwert stärken mit Yoga und Psychologie

Gönn dir eine Auszeit und lerne, wie du dein Selbstwertgefühl nachhaltig stärkst – mit einer kraftvollen Kombination aus Yoga, Psychologie und mentalen Tools.

Psychologin & Yogalehrerin Marie begleitet dich auf dieser besonderen Reise. Sie verbindet fundiertes Wissen mit praktischen Übungen, die sofort wirken und dein Mindset verändern.

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108 Sonnengrüße – Frühling
März
20

108 Sonnengrüße – Frühling

Am 20. März ist der Tag und die Nacht überall auf der Welt gleich lang. Es ist die Zeit des Übergangs, in der die Natur sich für den Frühling vorbereitet und wir uns auf die lichtvolle Zeit vorbereiten. Wir feiern mit den 108 Sonnengrüßen, die Balance zwischen Licht und Dunkelheit und bringen auch unseren Körper und Geist in Harmonie.

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Flow mit Klangbad
März
9

Flow mit Klangbad

Gönn dir eine besondere Auszeit, die Körper und Geist in Einklang bringt. In diesem Workshop erwartet dich eine einzigartige Kombination aus sanftem Yoga-Flow, bewusster Atmung und einem tief entspannenden Klangbad mit Klangschalen und anderen Instrumenten.

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Stress abbauen mit Yoga und Psychologie
Feb.
9

Stress abbauen mit Yoga und Psychologie

Marie ist Psychologin und Yogalehrerin und verbindet das Wissen aus beiden Bereichen. Sie gibt dir theoretische Inputs über das Nervensystem und praktische Alltagstipps.

Dieser Workshop ist für alle, die Stress loswerden und mehr Leichtigkeit im Leben erfahren möchten – egal, ob du Yoga-Neuling oder erfahren bist.

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Yoga Ausbildungen

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