Yoga für Schwangere

Yoga in der Schwangerschaft unterstützt Frauen mit Hilfe von adaptierten Variationen auf Basis des Hatha Yogas. Der Fokus liegt in der Flexibilität des Beckens und in der Atembeobachtung, d.h. Yoga optimiert die Haltung, löst Verspannungen, baut Kraft auf und fördert die für die Geburt nötige Flexibilität. Schwangeren Yoga ist die ideale Begleitung durch die Schwangerschaft von Beginn bis Ende und die ideale Vorbereitung auf die Geburt.

Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer Veränderungen. Schenke dir und deinem Baby die angemessene Aufmerksamkeit. Durch sinnvoll geführte Asana Sequenzen und Atemübungen werden nicht nur viele Beschwerden in dieser besonderen Zeit gelindert, der Unterricht gibt der Mutter und dem jungen Leben zudem die Möglichkeit, liebevoll miteinander in Kontakt zu kommen und gemeinsam fit zu bleiben.

Persönliche Beratung ist uns wichtig. Ruf einfach an.

„Abwechslungsreiche, offene Stunden, die es ermöglichen jederzeit mitzumachen.“

Mira S.Teilnehmerin
Yoga_Schwangerschaft_600px Yoga für Schwangere

Drop-In Stunde Yoga für Schwangere

  • Donnerstag von 17.30-19.00 Uhr

Zu den offenen Stunden kannst du ohne Anmeldung kommen!

Diese Stunden sind für alle Levels geeignet.

Du fühlst dich noch nicht fit genug für eine offene Stunde?

Kein Problem – dann besuch doch einen unserer Grundkurse für Anfänger.

Hast du Fragen?

Möchtest du uns persönlich kennenlernen? Oder willst du dir die Räumlichkeiten ansehen? Dann ruf an oder schreib uns!