Hormonyoga
Dein Hormonhaushalt in Balance
Hormon Yoga nach Dinah Rodrigues, angepasst an deine individuellen Bedürfnisse, unterstützt Dich dabei Deinen Hormonhaushalt ins Gleichgewicht zu bringen.
Die Hormonyoga-Übungsreihe ist eine Abfolge von dynamischen Bewegungsabfolgen verbunden mit Atemtechniken und mit stresslösenden Techniken zur Harmonisierung des weiblichen Hormonhaushaltes
Dieser Yogastil wurde entwickelt, um besonders Frauen bei hormonbedingten Beschwerden zu unterstützen. Dazu gehören z.B. Zykusstörungen, PMS, unerfüllter Kinderwunsch, Schilddrüsenprobleme oder Wechselbeschwerden.
Eine regelmäßige Yogapraxis kann sich positiv auf den Homonhaushalt auswirken, die Ausschüttung von Stresshormonen reduzieren und das Immunsystem stärken.
Jede Frau kann selbst etwas gegen Hormonschwankungen tun, Hormon Yoga bietet Übungen zur Unterstützung des weiblichen Hormonhaushalts und ist ein Weg zu mehr Ausgeglichenheit im Leben!
Finde zu mehr Körperbewusstsein und einem entspannten Umgang mit dem eigenen Körper.
Hormonyoga kann helfen bei:
Wechseljahrsbeschwerden
PMS & Zyklusstörungen
verringerter Libido
unerfülltem Kinderwunsch
Schilddrüsenproblemen
Hormonyoga sollte nicht geübt werden bei:
Endometriose
Herzproblemen
Schwangerschaft
schwerer Osteoporose
Brustkrebs Erkrankungen
Hormonyoga GRUNDKURS
Lerne und übe die komplette Übungsreihe nach Dinah Rodrigues, angepasst an deine Bedürfnisse in einer kleinen Gruppe. Du bekommst schriftliche Unterlagen zur Anleitung und Unterstützung beim Üben zu Hause. Weiters werden Entspannungs-Übungen aus dem Hormonyoga erlernt und praktiziert.
Nach diesem Kurs bist Du zum selbständigen Üben fähig.
Leitung: Karolina Pichler
Kosten: € 170
Der nächste 8-wöchige Hormonyoga Grundkurs startet am:
DO, 09.01.2025 von 17:30 - 19:00 Uhr
Dieser Hormonyoga Grundkurs ist für Anfängerinnen geeignet.
Hormonyoga WORKSHOp
Bei dem Workshop wird die komplette Übungsserie nach Dinah Rodrigues, angepasst an deine Bedürfnisse erlernt und geübt, sodass Du zum selbständigen Üben fähig bist. Du bekommst schriftliche Unterlagen zur Anleitung und Unterstützung beim Üben zu Hause. Weiters werden Entspannungs-Übungen aus dem Hormonyoga erlernt und praktiziert. Inkludiert ist ein Hormonyoga Übungsskript.
Leitung: Karolina Pichler
Kosten: € 120
Nächste Termine:
So, 16.03.2025 von 10:00 - 17:00 Uhr
So, 05.10.2025 von 10:00 - 17:00 Uhr
Der Hormonyoga Workshop ist für Anfängerinnen geeignet.
Hormonyoga bei unerfülltem Kinderwunsch
Hormonyoga soll nicht nur im Klimakterium und bei Wechselbeschwerden helfen, sondern wird auch unterstützend bei Frauen mit Kinderwunsch eingesetzt.
Studien zu Hormonyoga
Bei einer Studie an der Universität São Paulo stieg der Östrogenspiegel der Frauen nach vier Monaten Hormonyoga um bis zu 254 Prozent. Die Produktivität der Eierstöcke steigerte sich um 75 Prozent.
Auch eine US-Studie bestätigte einen langfristigen Effekt auf den Hormonhaushalt bei einer regelmäßigen Yogapraxis bei Frauen in den Wechseljahren.