Am 20. Juni ist der längste Tag des Jahres. Die Sonne steht so hoch wie an keinem anderen Tag des Jahres. Wir feiern mit den 108 Sonnengrüßen, die Sonne & das Licht als unseren Lebensspender. Schöpfe Energie für die zweite Jahreshälfte!
Ablauf
Stefie unterstützt dich die für dich passende Variante vom Sonnengruß zu finden und begleitet dich mit viel Erfahrung durch die fließenden Bewegungen. Die Sonnengrüße werden in vier Themen Blöcke eingeteilt. Durch die vielen Wiederholungen und den Bewegungsfluss wird die körperliche Praxis zu einer bewegten Meditation und schenkt dir viel Energie und Erdung.
Für diesen Workshop ist es von Vorteil, wenn du den Sonnengruß bereits kennst.
