Fließe, atme, lass los – und tauche ein in eine Welt der Klänge!

Gönn dir eine besondere Auszeit, die Körper und Geist in Einklang bringt. In diesem Workshop erwartet dich eine einzigartige Kombination aus sanftem Yoga-Flow, bewusster Atmung und einem tief entspannenden Klangbad mit Klangschalen und anderen Instrumenten.

Wir beginnen mit einem fließenden Yoga-Flow, um Verspannungen zu lösen, den Körper sanft zu mobilisieren und den Geist auf Ruhe einzustimmen.

Eine Atemübung hilft dir, deinen Fokus nach innen zu lenken, den Moment bewusst zu spüren und innerlich zur Ruhe zu kommen.

Den Abschluss bildet eine lange Endentspannung mit Klangbad, bei dem du dich von den Schwingungen der Klangschalen & anderer Instrumente tragen lässt. Die Klänge wirken bis in die tiefsten Schichten deines Körpers und helfen dir, loszulassen, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken.

Mitnehmen:

Bitte bringe bequemes, warmes Gewand mit, da wir die meiste Zeit im Liegen verbringen und der Körper schneller auskühlen kann. Dicke Socken und ein warmer Pullover sorgen dafür, dass du dich rundum wohlfühlst.

Tu dir etwas Gutes und sichere dir deinen Platz für dieses wohltuende Klangbad! 🌟