Rücken Workshop

Gesunder Rücken

Lerne die anatomischen Grundlagen der Wirbelsäule und der Rumpf Muskulatur von unserer Physiotherapeutin und Yogalehrerin Lian.

So lernst du deinen Rücken bewusster wahr zu nehmen und ihm mehr Aufmerksamkeit und gesunde Bewegungen zu schenken.

Neben der Theorie lernst und übst du auch einfache Übungen aus dem Yoga, die deinen Rücken nachhaltig gesund halten und deine Haltung im Alltag verbessern.

Eine Rückenfreundliche Yoga Praxis in Verbindung mit dem Wissen der Physiotherapie lässt dich Schmerzen, Verletzungen und Verspannungen vorbeugen und mildern.

Für einen gesunden Rücken und eine langfristige positive Veränderung ist eine regelmäßige Praxis empfehlenswert.

Spüre die optimale Verbindung von Yoga und Physiotherapie und ihre Wirkung auf deinen Rücken.

RÜCKENYOGA WORKSHOP

Lerne die anatomischen Grundlagen der Wirbelsäule und der Rumpf Muskulatur von unserer Physiotherapeutin und Yogalehrerin Lian.

am Samstag 30. April 2022 um 15:00-18:00


Dieser Rückenyoga Workshop ist für Anfänger:innen geeignet.

€ 45

Für wen ist der Workshop geeignet?

  • Alle die viel Sitzen und viel stehen
  • Alle die präventiv etwas für den Rücken tun wollen
  • Alle die manchmal oder öfter chronische Rückenschmerzen haben
  • Alle die gesunde Bewegungsabfolgen lernen wollen und dem Rücken etwa Gutes tun möchten
  • Alle die einfache Übungen für Zuhause haben wollen, die sie zwischendurch machen können

Persönliche Beratung ist uns wichtig. Ruf einfach an.