Flow to Yin
Dein Hormonhaushalt in Balance
Flow to Yin ist die perfekte Kombination aus fließenden Bewegungen und tiefgehender Entspannung. In dieser besonderen Yogastunde beginnen wir mit einem dynamischen Flow, der deinen Körper in Bewegung bringt, deine Muskeln stärkt und deine Energie in Schwung bringt.
Im zweiten Teil der Klasse wechseln wir in die sanfte Welt des Yin Yoga. Hier verweilen wir länger in entspannenden Haltungen, um tiefe Dehnung, Loslassen und innere Ruhe zu fördern.
Die Verbindung aus aktiver Dynamik und passiver Entspannung schafft ein harmonisches Gleichgewicht für Körper und Geist – ideal, um den Alltag hinter dir zu lassen und neue Kraft zu schöpfen.
Für alle Level geeignet.
