Pilates & Flow
KRAFTVOLL UND DYNAMISCH
In unserer "Pilates & Flow" Klasse erwartet dich ein energiegeladener Mix aus kraftvollen Pilates-Übungen und dynamischen Yoga Bewegungen. Perfekt für alle, die ihre körperliche Stärke ausbauen, ihre Beweglichkeit verbessern und dabei eine intensive Verbindung von Körper und Geist erleben möchten.
Hier steht die Aktivierung deiner gesamten Muskulatur im Fokus – mit fließenden Sequenzen, die deine Ausdauer steigern und dein Körperbewusstsein schärfen.
Egal, ob du Anfänger bist oder schon Erfahrung mitbringst, unsere Klasse wird an dein Level angepasst. Werde stärker, flexibler und voller Energie – lass dich mitreißen von der kraftvollen Dynamik der "Pilates & Flow" Klasse.
Was dich erwartet:
Kraftvolle Ganzkörperübungen: Dynamische Pilates-Moves zur Aktivierung deiner Tiefenmuskulatur und Verbesserung deiner Haltung.
Energiegeladene Flows: Yoga-Sequenzen, die durch geschmeidige Übergänge deine Beweglichkeit fördern und Energie in deinen Körper bringen.
Abgerundet mit Entspannung: Nach der Anstrengung folgt eine wohltuende Endentspannung, um Körper und Geist in Balance zu bringen.
