Marie ist Psychologin und Yogalehrerin und verbindet das Wissen aus beiden Bereichen. Sie gibt dir theoretische Inputs über das Nervensystem und praktische Alltagstipps.
Was erwartet dich:
Wissenschaftliche Inputs: Entdecke die Verbindung von Yoga und Wissenschaft aus Sicht der Psychologie
Körperachtsamkeit und Selbstwahrnehmung: Lerne, deinen Körper bewusster zu spüren und deine Gedanken neu wahrzunehmen.
Stärkung von Ressourcen und Beruhigung des Geistes: Erfahre Übungen aus Yoga und Psychologie zur Stärkung von Ressourcen und zur Entspannung des Geistes.
Yoga Praxis: Asanas, Atemübungen, Meditation und Entspannung
Gemeinschaft und Austausch
Dieser Workshop ist für alle, die Stress loswerden und mehr Leichtigkeit im Leben erfahren möchten – egal, ob du Yoga-Neuling oder erfahren bist.
