Entdecke Yoga für den Rücken – dein Weg zu einem kräftigen, entspannten und beweglichen Rücken!

Unsere Rücken-Yoga-Stunde basiert auf kraftvollen und zugleich sanften Hatha-Yoga-Übungen, die gezielt die Rückenmuskulatur stärken und lockern. Durch eine regelmäßige Praxis schenkst du deinem Rücken genau die Unterstützung, die er braucht, um den Alltag entspannt und schmerzfrei zu meistern.

Ein beweglicher, starker Rücken braucht nicht nur Kraft, sondern auch Ausdauer, Flexibilität und die Fähigkeit zur Entspannung. Yoga trainiert diese Eigenschaften sanft, aber nachhaltig. Denn ohne Bewegung erschlaffen unsere Muskeln, verkürzen sich und führen oft zu Schmerzen und Einschränkungen.