108 Sonnengrüße haben eine lange Tradition. Die Sonne ist ein Lebensspender voller Kraft und Wärme, welche wir mit den Sonnengrüßen zelebrieren.

Durch die vielen Wiederholungen und den Bewegungsfluss wird die körperliche Praxis zu einer bewegten Meditation und schenkt dir viel Energie und Erdung.

Am 21. Dezember ist die längste Nacht des Jahres. Die Sonne steht so tief wie an keinem anderen Tag des Jahres. Wir feiern mit den 108 Sonnengrüßen, die Wiederkehr der Sonne und des Lichts als unseren Lebensspender. Das ist der perfekte Zeitpunkt, um sich von Altem zu reinigen und neue Energie hereinzulassen.

Die Sonnengrüße werden in vier Themen Blöcke eingeteilt und das Tempo wird entsprechend angepasst. Nach jedem Themenblock gibt es Zeit für einen Moment zur Ruhe zu kommen. Du entscheidest aber selber wann und wieviele Pausen du in deiner Praxis machst.

Die Praxis der 108 Sonnengrüße ist eine besondere Erfahrung, also lass es dir nicht entgehen und probiere es aus.

Für diesen Workshop ist es von Vorteil, wenn du den Sonnengruß bereits kennst.

Du hast eine Monatskarte/3 Monatskarte oder eine Membership, dann buche dein Ticket vor Ort im Studio und erhalte -15% auf den Workshop.

Begrüße das neue Jahr 2023 mit uns und 108 Sonnengrüßen im Yogatuch.

Lass los von altem Ballast und schöpfe neue Energie für deine Intentionen für das neue Jahr. Der Sonnengruß schenkt dir Kraft, reinigt den Körper und befreit den Geist.

Die Zeit des Wandels ist perfekt für die Praxis der 108 Sonnengrüße.

Durch die vielen Wiederholungen und den Bewegungsfluss wird die körperliche Praxis zu einer bewegten Meditation und schenkt dir viel Energie und Erdung.

Hab Mut! Es ist nicht wichtig alle 108 Wiederholungen zu machen. Du machst so viele, wie es gerade für dich möglich ist. Agnes begleitet dich mit Musik durch die fließenden Bewegungen. Du entscheidest mit welcher Intensität du praktizierst und wann du eine Pause machst.

Lass dir diese besondere Erfahrung nicht entgehen und probiere es aus.

Für diesen Workshop ist es von Vorteil, wenn du bereits Aerial Yoga probiert hast.

Du hast eine Monatskarte/3 Monatskarte oder eine Membership, dann buche dein Ticket vor Ort im Studio und erhalte -15% auf den Workshop.